Optimood Flow on palauttava ja vireystilaa kohottava valmennus.
Valmennus tuo pysähdyksen, jonka aikana sekä keho että mieli saavat tilaa – ja työntekijät oppivat konkreettisia keinoja palautumiseen sekä selkeän ajattelun tukemiseen
Optimood Flow on pysähdys, joka palauttaa – ja antaa keinoja palautumiseen myös arjen keskellä.
Tunti tuo hetken hengähdyksen, jossa sekä keho että mieli saavat tilaa.
Pidempi hetki tarjoaa täydellisen läsnäolon luovan tekemisen kautta.
Flow-hetket perustuvat kehollisiin harjoituksiin, hengitykseen, vagushermon aktivointiin, luovaan liikkeeseen ja tekemiseen.
Mukana on myös pieniä tietoiskuja palautumisen fysiologiasta ja luovasta ajattelusta: miten hermosto, hengitys ja oksitosiini tukevat hyvinvointia – ja miten luovuus vapautuu tekemisen kautta.
Tunnit toteutetaan rennosti, ilman suorittamista tai tavoitteita.
Tuloksena on rauhoittunut keho, kirkastunut mieli – ja työpäivään mahtuva palautumisen kulttuuri.
Palvelu | Kesto / laajuus | Hinta | Kuvaus |
|---|---|---|---|
Flow 45 min | 45 min | 450 € / kerta | Työpäivään sopiva palauttava hetki |
Flow 45 min sarja | 4 × 45 min | 1 500 € | Säännöllinen palautumisen rutiini tiimille |
Flow Create 75 min | 75 min | 600 € / kerta | Syvempi pysähdys ja yhteinen rauhoittuminen, lisänä luovia menetelmiä |
Flow Create 75 min sarja | 4 × 75 min | 2 000 € | Jatkuva hyvinvoinnin ja luovan virran vahvistaminen |
